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廈門瑜伽內觀流是瑜伽形式的一種，就是內觀流瑜伽，是一種調控身體、心靈、心智的瑜伽方法，通過對于呼吸的調控控制肌肉，通過肌肉的運動影響內臟的能量運轉，通過能量的運轉凈化精神系統，將人體的物質和精神連接一起。
內觀流瑜伽在聯系的時候要將內在的節奏，也就是呼吸和動作融為一起，內觀流瑜伽有三個非常重要的要素，分別是體式的排序，呼吸，音樂。
音樂是內觀流瑜伽課的重要組成部分，序列以音樂為基礎，與音樂完美結合，就像身體作曲一樣。當音樂從你的身體開始，輕輕地從一個體式移動到另一個體式，把你帶入一種近乎冥想的狀態，你心中的不安、情緒和秘密就會被遺忘。
內觀流瑜伽在聯系的時候要將內在的節奏，也就是呼吸和動作融為一起，內觀流瑜伽有三個非常重要的要素，分別是體式的排序，呼吸，音樂。
音樂是內觀流瑜伽課的重要組成部分，序列以音樂為基礎，與音樂完美結合，就像身體作曲一樣。當音樂從你的身體開始，輕輕地從一個體式移動到另一個體式，把你帶入一種近乎冥想的狀態，你心中的不安、情緒和秘密就會被遺忘。
練習者每一次跟隨一首現代流行音樂中的節奏和旋律
